5 benefici della polvere di curcuma

admin Salute e alimento February 16, 2023

La curcuma e il suo principio attivo, la curcumina, possono avere effetti antinfiammatori, antitumorali, antiossidanti e diversi altri benefici.

La spezia nota come tumeric potrebbe essere il più efficace integratore alimentare esistente. Molti studi hanno dimostrano che la curcuma ha grandi benefici per il corpo e il cervello. La maggior parte di questi benefici derivano dal suo principale ingrediente attivo, la curcumina.

Cos’è la curcuma

La curcuma è la spezia che dà al curry il suo colore giallo. È stata usata in India per migliaia di anni sia come spezia che come erba medicinale. Recentemente, la scienza ha iniziato a confermare le affermazioni tradizionali secondo cui la curcuma contiene composti con proprietà medicinali. Questi composti sono chiamati curcuminoidi; il più importante è la curcumina.

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La curcumina è il principale ingrediente attivo della curcuma. Ha potenti effetti antinfiammatori ed è un forte antiossidante.

5 benefici della tumeric powder

La tumeric powder, o “polvere di curcuma”, porta con sé una serie di vantaggi per tutto il corpo. Di seguito, cinque dei più interessanti benefici legati al consumo di questa sostanza.

La curcuma può aumentare la capacità antiossidante dell’organismo:
La curcumina è un potente antiossidante in grado di neutralizzare i radicali liberi grazie alla sua struttura chimica;
Ridurre il rischio di malattie cardiache:
La curcumina ha effetti benefici su diversi fattori noti per il loro ruolo nelle malattie cardiache. Inoltre, è un agente antinfiammatorio e antiossidante;
Tumeric può aiutare a prevenire il cancro:
La curcumina determina diversi cambiamenti a livello molecolare che possono aiutare a prevenire e forse anche a trattare il cancro (sono necessari studi aggiuntivi);
La curcumina può essere utile nel trattamento della malattia di Alzheimer:
La curcumina è in grado di attraversare la barriera emato-encefalica e ha dimostrato di apportare diversi miglioramenti nel processo patologico della malattia di Alzheimer;
I pazienti affetti da artrite rispondono bene agli integratori a base di curcumina:
L’artrite è un disturbo comune caratterizzato dall’infiammazione delle articolazioni. Molti studi dimostrano che la curcumina può aiutare a trattare i sintomi dell’artrite e, in alcuni casi, è più efficace dei farmaci antinfiammatori.